Pi bon Sipleman Nootropic nan Alpha GPC nan 2021

Nan opinyon nou an, pi bon sipleman an nootropic nan Alpha GPC nan 2021 pou itilizasyon pèsonèl se la Cofttek Alpha GPC. Pi bon bagay sou sipleman sa a se ke li se yon pwodwi vejetaryen / vejetalyen e konsa, tout moun ka pran li. Pi enpòtan, sipleman an pa gen okenn ble, Gluten, letye, ze, pwason, ak nwa. Li, Se poutèt sa, se tou apwopriye pou konsomasyon pou moun ki gen alèji. Sepandan, si ou gen nenpòt kondisyon pre-egziste, ou dwe pale ak doktè ou an premye. Sa a konplete te ranpòte sèlman revizyon pozitif epi li fè egzakteman sa li reklamasyon yo fè.

Ki sa ki Alpha GPC bon pou?

Alpha GPC administrasyon ogmante liberasyon an nan asetilkolin nerotransmeteur ak fasilite aprantisaj ak memwa. Nan atlèt, Alpha GPC sipleman anpeche fè egzèsis-pwovoke rediksyon nan nivo kolin, ogmante pèfòmans andirans ak sekresyon òmòn kwasans.

Konbyen tan li pran pou Alpha GPC nan travay?

Alpha GPC efikas nan ogmante pwodiksyon fòs kò pi ba apre 6 jou nan sipleman. Antrenè pèfòmans Sport ka konsidere ajoute Alpha GPC nan rejim alimantè a nan vitès ak pouvwa atlèt amelyore pèfòmans nan misk.

Èske Alpha GPC fè ou fatige?

Li fè ou plis fatige nan mitan lannwit, men sa a fè sans paske nan pi bon kalite travay lide ou te fè pandan jounen an. Ak nan kou, ou bezwen dòmi kite lide ou konplètman trete memwa yo ou te fè tout lajounen.

Èske sèvo Alfa gen efè segondè?

Efè segondè nan Alpha sèvo a ra anpil. Ki baze sou esè klinik Alpha sèvo ak prèv, pa gen okenn rapò sou efè negatif nan sipleman an.

Èske ou ka gen twòp kolin?

Lè w jwenn twòp kolin ka lakòz yon sant kò pwason, vomisman, gwo swe ak saliv, san presyon ki ba, ak domaj nan fwa. Kèk rechèch sijere tou ke gwo kantite kolin ka ogmante risk pou maladi kè.

Èske ou ka pran Alpha GPC ak CDP kolin ansanm?

Sa yo de sipleman kolin travay byen ansanm. ... Alpha GPC se yon byproduct nan fosfatidilkolin (PC). Ak siplemantè CDP Kolin bay uridin ki nesesè pou sentèz PC. Se konsa, pran ansanm, ou bay sèvo ou ak ki kalite kolin li bezwen dwa desann nan nivo selilè a.

Èske Alpha GPC natirèl?

Alpha GPC se yon molekil ki fèt natirèlman ki abite nan sèvo a. Sa a eleman nitritif vital, pre relasyon ak fanmi an B-vitamin, espesyalman abite nan newòn yo manbràn selilè.

Èske sèvo Alpha an sekirite?

Alpha sèvo se youn nan pi an sekirite sipleman nootropic. Sepandan, ou ka fè eksperyans kèk efè segondè minè an tèm de entèraksyon medikaman oswa lè konsome plis pase sa nesesè. Se poutèt sa ou dwe kenbe nan dòz la rekòmande epi yo dwe konsilte avèk doktè ou anvan ou pran nenpòt sipleman nootropic.

Konbyen tan efè yo nan sèvo Alpha dènye?

Alpha sèvo dire plis pase 6 èdtan. Selon kèk nan revizyon endepandan yo sou Alpha sèvo, efè yo ka dire plis pase 7-8 èdtan.

Èske Alpha sèvo reyèlman travay?

Itilize nan sèvo Alpha pou 6-semèn siyifikativman amelyore resan memwa vèbal ak fonksyon egzekitif lè yo konpare ak kontwòl, nan yon gwoup granmoun ki ansante ki gen laj 18-35. Rezilta jijman sa a merite plis etid nan direksyon aplikasyon an nan entelektyèl amelyore sipleman nan pèfòmans atletik.

Èske Joe Rogan posede Alpha sèvo?

Joe Rogan afilye ak yon konpayi ki rele Onnit, ki kreye Alpha sèvo, yon pwodwi ki vle di amelyore rapèl vèbal ak fini travay. Alpha sèvo tou se youn nan pwodwi yo kèk sou mache a ki gen esè klinik ak Rogan kwè ke li ede l 'sonje mo ak fraz pi bon pase yon plasebo.

Èske Alpha sèvo legal?

Kòmantè sou sitiyasyon sa a, fondatè Onnit Aubrey Marcus te di: "Nou ka di san mank ke pa gen anfetamin oswa lòt sibstans entèdi nan sèvo Alpha. Nou chwazi chak pakèt nan sèvo Alpha nan pwòp depans pa nou asire ke nou an pwodwi yo gratis nan nenpòt sibstans ki entèdi oswa ilegal.

Ki pi bon sipleman Nootropic la?

Alpha GPC se yon konpoze kolin natirèlman ki deja egziste yo jwenn nan sèvo a. Sa a se konpoze tou lage lè yon asid gra yo te jwenn nan soya ak lòt plant kraze. Menm si Alpha GPC egziste natirèlman, nan konsantrasyon natirèl li yo ak kantite, li pa ase fè fonksyon yo li fèt yo sipòte. Konsa, Alpha GPC se souvan preskri pou konsomasyon nan fòm lan nan sipleman dyetetik ki gen Alpha GPC pwodwi nan swa pwodui chimik oswa enzymatik deacylation nan fosfatidilkolin anrichi fosfolipid soya.

Rechèch ki fèt sou Alpha GPC pandan ane yo te etabli li kòm yon précurseur parasympathomimetic asetilkolin ki stimul parasympathetic sistèm nève a ak Se poutèt sa, aktivman ede ak tretman alzayme a ak diferan fòm demans. Alpha GPC se tou prodrog kolin ki pi efikas e konsa, sipleman ki gen konpoze sa a sèvi kòm yon sous dyetetik kolin. Kolin se yon eleman nitritif esansyèl ke kò a bezwen fè plizyè fonksyon esansyèl, tankou kwasans selilè ak metabolis. Alpha GPC se tou yon nootropic efikas ki amelyore fonksyon mantal nan sèvo a. Se konsa, li se souvan preskri bay pasyan granmoun aje ki fè eksperyans n bès mantal. Konsomasyon Alpha GPC kapab tou ogmante pwodiksyon òmòn kwasans lan nan kò a e konsa, atlèt alantou travay la itilize sipleman Alpha GPC pou amelyore pwodiksyon pouvwa jeneral yo.

Ki pi bon sipleman nan sèvo?

Alpha GPC sipleman pote avèk yo plizyè benefis posib. Pou kòmanse ak, Alpha GPC se li te ye amelyore sante nan sèvo ak fonksyon. Li fè sa lè li ogmante nivo dopamine ak kò a. Plizyè etid yo te tou lye sa a konpoze ak fonksyon memwa amelyore ak kapasite aprantisaj. Nan kèk ka patikilye, Alpha GPC sipleman yo te tou te kapab retabli memwa menm si ka sa yo byen lwen ak kèk. Lòt pase amelyore sèvo ak fonksyon mantal, gen ase prèv ki pwouve ke Alpha GPC ka itilize pou trete alzayme a, diferan fòm demans, ak atak pasajè isk. Konpoze an itilize tou pa atlèt jan li ranfòse pwodiksyon pèfòmans yo. An konklizyon, alfa GPC gen plizyè benefis etabli, yon faktè kle ki te ajoute nan popilarite li nan dènye ane yo.

Èske Alpha GPC ogmante HGH?

Alpha GPC se yon preskritè asetilkolin potansyèl ki potansyèlman ogmante sekresyon òmòn kwasans nan aksyon an nan asetilkolin-ankouraje katecholamin

Èske kolin lakòz depresyon?

Nou pa jwenn okenn asosyasyon enpòtan nan analiz ki koresponn lan nan relasyon ki genyen ant kolin plasma ak sentòm depresyon. Nan etid sa a ki baze sou popilasyon gwo, konsantrasyon kolin yo te negatif ki asosye ak sentòm enkyetid, men se pa ak sentòm depresyon.

Kisa sèvo Alfa genyen?

Alpha sèvo gen de engredyan ki ranfòse nivo asetilkolin: GPC kolin, ki kò a konvèti nan asetilkolin, ak Huperzine A, yon alkaloid ki sòti nan bab panyòl klib Chinwa, ke yo rele tou Huperzia serrata.

Èske kolin CDP an sekirite?

Kolin CDP se yon dwòg san danje, jan tès toksikolojik yo te montre; li pa gen okenn efè grav sou sistèm nan cholinergic epi li se parfe tolere yo.

Ki efè Noopept?

Efè segondè posib nan noopept enkli twoub dòmi (5/31 pasyan), chimerik (3/31), ak ogmante san presyon (7/31) (Neznamov ak Teleshova, 2009). Mekanis nan aksyon ki soti nan rechèch preclinical Yon etid nan rat rapòte ke noopept janbe lòt baryè a nan sèvo san.

Èske Alpha GPC ogmante dopamine?

Li ka posib pou Alpha GPC amelyore fòmasyon memwa ak amelyore kapasite aprantisaj. Alpha GPC kapab tou ogmante nivo dopamine, ki benefisye fonksyon nan sèvo anpil.

Kouman vit Alpha GPC travay?

Alpha GPC efikas nan ogmante pwodiksyon fòs kò pi ba apre 6 jou nan sipleman. Antrenè pèfòmans Sport ka konsidere ajoute Alpha GPC nan rejim alimantè a nan vitès ak pouvwa atlèt amelyore pèfòmans nan misk.

Ki sentòm yo nan deficiency kolin?

• Ou santi ou enkyete oswa M'enerve.
• Fwa gra, otreman li te ye tankou maladi fwa ki pa gen alkòl (NAFLD)
• Domaj nan misk.
• Hyperhomocysteinemia.
• Nekroz nan emoraji.
• Kansè.

Èske kolin bon pou enkyetid?

Kolin ka ranfòse fonksyon memwa, amelyore devlopman nan sèvo ak trete enkyetid ak lòt maladi mantal.

Ki pi bon sous kolin?

Sous ki pi rich nan kolin yo se vyann, pwason, letye, ak ze. Anpil fwi, legim, ak grenn antye gen kolin tou, kidonk gen anpil opsyon pou moun ki sou rejim vejetaryen oswa ki baze sou plant.

Kouman mwen ka jwenn kolin natirèlman?

Multivitamin pa tipikman gen kolin.

Malgre ke manje ki rich nan kolin-fwa, eu ze, ak vyann wouj-yo gen tandans yo dwe pi wo nan grès satire, kolin ka jwenn tou nan manje ki pi ba nan grès satire ki gen ladan somon, mor, tilapia, tete poul, ak legum.

Ki jan ou fè tès pou deficiency kolin?

Koulye a, pa gen okenn tès klinik definitif ki ka itilize yo idantifye moun ki gen kolin ensufizant. Plasma kolin, betain, ak konsantrasyon fosfatidilkolin diminye nan imen manje yon rejim alimantè kolin-ensufizant, men yo plato apre tonbe 30% -50%.

Ki sa ki Alpha GPC gou tankou?

Li te gen yon gou yon ti kras dous nan li ki ka sèlman subtile remake. Li definitivman pa yon ranplasan sik pou tout moun.

Èske sipleman kolin yo efikas?

Gwo etid obsèvasyon lye konsomasyon kolin ak nivo san amelyore fonksyon nan sèvo, ki gen ladan pi bon memwa ak pwosesis. Sipleman ak 1,000 mg pou chak jou mennen nan amelyore memwa kout ak alontèm vèbal nan granmoun ki gen laj 50-85 ki te gen pòv memwa.

Èske sitikilin menm jan ak kolin?

Citicoline se non an engredyan pou yon konpoze ki nan chimik ki idantik ak cytidine-difosfokolin (CDP kolin). Sèl diferans lan se ke kolin CDP se natirèlman ki fèt nan imen, ak citicoline se fòm yo jwenn nan sipleman nitrisyonèl.

Èske citicoline ogmante dopamine?

Citicoline amelyore kominikasyon selilè a lè li ogmante disponiblite nerotransmeteur, ki gen ladan asetilkolin, norepinefrin, ak dopamine. An tèm senp, se eleman kolin nan citicoline itilize yo kreye asetilkolin, ki se yon nerotransmeteur egzekitif prensipal nan sèvo imen an.

Ki diferans ki genyen ant kolin ak fosfatidilkolin?

Fosfatidilkolin se yon pwodui chimik ki nan ze, plant soya, moutad, tounsòl, ak lòt manje. Tèm "fosfatidilkolin" pafwa itilize interchangeable ak "lezitin," byenke de yo diferan. Kolin se yon eleman nan fosfatidilkolin, ki se yon eleman nan lesitin.

Èske kolin lakòz enkyetid?

Nan etid sa a ki baze sou popilasyon gwo, konsantrasyon kolin yo te negatif ki asosye ak sentòm enkyetid, men se pa ak sentòm depresyon.

Èske kolin ogmante serotonin?

Chanjman nan nivo plasma nan kolin oswa nan sèten asid amine mennen nan chanjman nan nivo nan sèvo précurseur yo pou nerotransmeteur sa yo-kolin pou asetilkolin, triptofan pou serotonin, ak tirozin pou katecholamin yo.

Ki efè segondè kolin nan?

• ipotansyon.
• swe.
• vomisman.
• salivasyon twòp.
• toksisite fwa.
• yon sant kò pwason.

Èske kolin ba ou enèji?

Li rapòte ke kolin jwe yon wòl enpòtan nan metabolis nan grès; li kraze grès pou itilize kòm yon sous enèji. Aksyon sa a nan kolin fè li gen anpil valè nan anpeche kondisyon tankou fwa gra oswa grès depase nan san an.

Èske lesitin bon pou enkyetid?

Lèktinin yo itilize pou trete maladi memwa tankou demans ak maladi alzayme a. Li se tou itilize pou trete maladi vezikulèr, maladi fwa, sèten kalite depresyon, kolestewòl, enkyetid, ak yon maladi po rele ègzema.

Ki efè segondè Alpha GPC?

Li ka lakòz efè segondè nan kèk moun ki gen ladan brûlures, maltèt, vètij, ak gratèl po. Lè yo bay kòm yon piki: Alpha GPC se posib SAFE lè yo itilize yon fason ki apwopriye. Li ka lakòz efè segondè nan kèk moun ki gen ladan brûlures, maltèt, lensomni, konfizyon, ak woujè nan sit la piki.

Konbyen tan li pran Alpha GPC nan travay?

Alpha GPC efikas nan ogmante pwodiksyon fòs kò pi ba apre 6 jou nan sipleman. Antrenè pèfòmans Sport ka konsidere ajoute Alpha GPC nan rejim alimantè a nan vitès ak pouvwa atlèt amelyore pèfòmans nan misk.

Èske Alpha GPC dlo oswa grès idrosolubl?

Fòm ki pi komen nan rejim alimantè a se fosfatidilkolin (PC), fosfokolin, alfa-gpc, sphingomyelin, CDP-kolin, ak kolin gratis. Fosfolin, kolin gratis, ak alfa-gpc yo idrosolubl nan dlo, pandan y ap fosfatidilkolin ak sphingomyelin yo grès-idrosolubl.

Èske sèvo Alpha an sekirite pou itilize?

Alpha sèvo se youn nan sipleman ki pi an sekirite nootropic. Sepandan, ou ka fè eksperyans kèk efè segondè minè an tèm de entèraksyon medikaman oswa lè konsome plis pase sa yo mande yo. Se poutèt sa ou dwe bwa nan dòz la rekòmande epi yo dwe konsilte avèk doktè ou anvan ou pran nenpòt sipleman nootropic.

Sipleman nan sèvo travay?

Tout etid ki fèt yo analize efè diferan nan Alpha GPC sou divès kalite fonksyon kòporèl unaniment dakò ke konpoze an, lè boule nan limit chak jou li yo, se antyèman ki an sekirite. Sepandan, twòp konsomasyon nan Alpha GPC ka lakòz efè segondè yo, tankou maltèt, brûlures, lensomni ak vètij. Pi enpòtan, fanm ansent ak bay tete pa dwe konsome konpoze sa a kòm pa gen okenn etid ki te fèt twò lwen yo etidye efè a nan Alpha GPC sou fanm ansent. Menm jan tou, si ou gen yon kondisyon pre-egziste ki, li pi bon pou konsilte avèk doktè ou anvan ou kòmanse avèk nenpòt sipleman Alpha GPC.

Èske Nootropics lakòz tèt fè mal?

Men, gen kèk efè segondè potansyèl, ki gen ladan tèt fè mal, enkyetid ak lensomni.

Èske twòp kolin ka danjere?

Lè w jwenn twòp kolin ka lakòz yon sant kò pwason, vomisman, gwo swe ak saliv, san presyon ki ba, ak domaj nan fwa. Kèk rechèch sijere tou ke gwo kantite kolin ka ogmante risk pou maladi kè.

Èske ou ka pran Alpha GPC chak jou?

Lè yo pran nan dòz rekòmande Alpha GPC byen tolere. Pou pifò granmoun seri a nan dòz akseptab se relativman laj; yon dòz kimilatif chak jou nan 300-1200 mg, lè yo pran nan youn oubyen de dòz, san danje epi efikas.

Èske Nootropics san danje?

Move itilizasyon nootropics-nenpòt sibstans ki ka chanje, amelyore, oswa ogmante pèfòmans mantal, sitou nan eksitasyon an oswa anpèchman nan sèten nerotransmeteur-pouvwa potansyèlman danjere e danjere nan sèvo imen an, ak sèten moun ki gen yon istwa nan itilizasyon mantal oswa sibstans maladi ta ka.

Ki pi bon grenn nan sèvo sou mache a?

Nan dènye ane yo, moun yo te kòmanse peye plis atansyon sou kò yo. Konvèsasyon sou sante sèvo a vin pi entansifye anpil paske sèvo a sèvi kòm sant kontwòl pou tout kò a e nenpòt ki fonksyone byen nan sèvo a ka mennen nan enplikasyon terib. Kolin jwe yon wòl enpòtan nan kenbe sante nan sèvo ak amelyore fonksyon nan sèvo. Kidonk, anpil sipleman dyetetik kounye a gen ladan konpoze ki bay kolin nan kò a. Youn nan konpoze sa yo se Alpha GPC.

Èske Kafe yon Nootropic?

Kafe konsidere kòm yon nootropic paske li gen kafeyin. Kafeyin se yon nootropic popilè ki sitou amelyore vijilans ak atitid. Nootropics, tou lajman rele "dwòg entelijan" ede amelyore fonksyon mantal, amelyore memwa ak pèfòmans nan sèvo.

Ki Nootropics aktyèlman travay?

Yon etid fè konprann efè a nan alfa GPC sou pwodiksyon pouvwa revele ke yon dòz 600 mg lakòz yon ogmantasyon nan sekresyon nan òmòn kwasans lan. Se konsa, yon dòz estanda nan alfa GPC se nòmalman ant 300 a 600 mg ak atlèt yo avize w rete sou limit la anwo kay la.

Sepandan, lè li rive trete bès mantal, prèske tout etid ki analize efè Alpha GPC sou fonksyon mantal la itilize yon dòz estanda 1200 mg chak jou, divize an twa dòz 400 mg. Yon diminisyon nan kantite lajan dòz sa a pa ka gen menm efè ak yon dòz 1200 mg chak jou. Se konsa, pasyan ki soufri alzayme a, demans, ak TIA yo souvan avize yo rete sou do a 1200mg / jou.

Èske CBD yon Nootropic?

Paske nan pakèt benefis sante mantal li yo, CBD konsidere kòm yon nootropic. Anpil chèchè yo trè chofe osijè potansyèl CBD a ede ak defi mantal komen tankou enkyetid, depresyon, ak estrès.

Ki benefis Alpha GPC?

① Li efikas nan trete maladi alzayme a

Pandan ane yo plizyè etid yo te fèt pou etidye kapasite konpoze sa a pou ede avèk tretman alzayme a. Youn nan etid sa yo revele ke Alpha GPC amelyore nivo asetilkolin nan sèvo a. Acetylcholine se lye ak fonksyon nan sèvo amelyore ak koyisyon amelyore. Pi enpòtan, etid la te revele tou ke nan moun ki gen tansyon wo, Alpha GPC redwi enflamasyon alantou veso sangen nan sèvo a, kidonk ki mennen nan amelyore fonksyon nan sèvo.

Rechèch te montre tou ke pasyan ki soufri maladi alzayme a ka benefisye de pran 1200 mg alfa GPC chak jou. Dòz sa a rekòmande pou yon dire 3 a 6 mwa epi amelyore siyifikativman ladrès pou panse moun ki soufri maladi letal sa a.

② Li Ede ak Tretman Demans

Anpil moun jwenn konfonn ant demans ak alzayme. Se konsa, li esansyèl nan etabli diferans ki genyen ant de la an premye. Demans se yon tèm jeneral yo itilize pou dekri yon bès nan kapasite mantal yon moun nan yon limit ki bès nan kòmanse entèfere ak jou-a-jou travay moun nan. Alzayme a se pa demans, men se yon maladi espesifik ki se youn nan kòz ki pi komen nan demans.

Pandan ane yo, plizyè etid yo te fèt pou etidye efè konsomasyon alfa GPC sou pasyan demans yo. Yon etid revele ke regilye alfa GPC konsomasyon sou sis mwa amelyore koyisyon ak fonksyon nan pasyan ki gen grav pou modere demans. Menm jan tou, yon lòt etid lye regilye alfa GPC konsomasyon ak amelyorasyon koyisyon nan pasyan ki soufri demans ak maladi serebwo. An konklizyon, moun ki soufri demans ka benefisye ekstrèmman nan pran 1000 mg nan Alpha GPC pou chak jou dòz. Nan pasyan sa yo, se Alpha konsomasyon GPC lye avèk amelyore konpòtman, atitid, ak koyisyon.

③ Yo itilize li pou trete atak iskemik pasajè yo

Tanporè atak ischemik (TIA) se epizòd tou kout nan malfonksyònman newolojik, souvan ki te koze pa yon entèripsyon nan rezèv la nan san nan sèvo a ak nan je yo. Atak isememi tanporè dabitid dire sèlman pou kèk minit men yo wè sa tankou precursors konjesyon serebral. Yon etid te fèt yo etidye efè a nan Alpha GPC sou konjesyon serebral ak TIA pasyan yo. Etid la revele ke moun ki te pran 1200-mg Alpha GPC vaksen chak jou pou 28 jou, ki te swiv pa 1200 mg / jou nan Alpha GPC (nan mezi oral) pou sis mwa, te montre kapasite pi bon-panse ak kòm byen ke pi bon gerizon soti nan TIA .

④ Li fè yon sipleman Nootropic efikas

Asetilkolin se yon pwodui chimik òganik ki travay kòm yon nerotransmeteur epi li enpòtan anpil pou memwa ak fonksyon aprantisaj. Alpha GPC ogmante pwodui chimik sa a nan sèvo a, kidonk mennen nan memwa ak koyisyon amelyore. Kidonk, alfa GPC souvan itilize kòm yon eleman kle nan nootropic sipleman dyetetik.

⑤ Li Amelyore Pèfòmans Atletik

Nan atlèt, se alfa GPC konsomasyon lye avèk yon fè egzèsis-induit rediksyon nan kolin. Pi enpòtan, li se tou lye ak ogmante pwodiksyon òmòn kwasans ak ranfòse pèfòmans andirans. Se konsa, antrenè ak fòmatè konsèy atlèt souvan konsome alfa GPC reyalize pèfòmans nan misk ranfòse.

Referans

. (1) US National Library of Medicine Enstiti Nasyonal pou Sante, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 Sep; 30 (9): 331-5.

. (2) Doggrell SA & Evans S; Evans (Oktòb 2003). "Tretman nan demans ak modulation nerotransmisyon". Opinyon ekspè Envestige Dwòg. 12 (10): 1633–1654.

. (3) Parnetti, Lucilla; et al. (2007). "Precurseur kolinerjik nan tretman an nan pwoblèm mantal: Apwòch ki pa efikas oswa bezwen re-evalyasyon?”. Jounal Syans newolojik yo. 257 (1–2): 264–9.

. (4) Vwayaj yo eksplore egt.

. (5) Oleoylethanolamide (oea) – ralonj majik nan lavi ou.

. (6) Anandamid vs CBD: ki youn ki pi bon pou sante ou? Tout sa ou bezwen konnen sou yo!

. (7) Tout sa ou bezwen konnen sou klori ribotid nikotinamid.

. (8) Manyezyòm l-threonate sipleman: benefis, dòz, ak efè segondè.

. (9) Palmitoylethanolamide (pwa): benefis, dòz, itilizasyon, sipleman.

. (10) Top 6 benefis sante nan Rèsveratrol sipleman.

. (11) Top 5 benefis nan pran fosfatidilserin (ps).

. (12) Top 5 benefis nan pran pyrroloquinoline quinone (pqq).

. (13) Pi bon sipleman anti-aje nan mononukleotid nikotinamid (nmn).